Pourquoi masser votre cuir chevelu ?

Avez-vous déjà bénéficié d’un massage du cuir chevelu pendant votre shampoing en salon de coiffure ? Avez-vous déjà pensé vous-même à vous masser les cheveux ? Une chose est sûre : c’est un geste incontournable pour des cheveux en bonne santé. Découvrez pourquoi, et comment masser vos cheveux. En bonus, une professeure de Yoga vous explique en vidéo comment pratiquer du Yoga facial pour prendre soin de votre cuir chevelu.

Pour que votre massage soit le plus efficace possible, comprenons ensemble son utilité pour vos cheveux et comment le pratiquer.

En plus d’être un moment de détente pour vous, le massage du cuir chevelu va :

✔ stimuler la microcirculation du cuir chevelu
✔ favoriser le renouvellement cellulaire
✔ rendre les cheveux plus forts et brillants
✔ booster la pousse

Le massage des cheveux peut se faire une fois par semaine voire plusieurs fois par semaine lors des changements de saison, pour limiter la chute et stimuler la pousse.

Trois options s’offrent à vous pour pratiquer le massage de vos cheveux :

– Sur cheveux secs ou humides, commencez par poser les paumes de vos mains à l’arrière de votre tête. Effectuez des mouvements circulaires doux sur votre cuir chevelu, en remontant jusqu’au front.

– Procédez au massage lors de l’application d’une lotion tonifiante qui complètera les vertus fortifiantes et stimulantes du massage. Faites alors pénétrer votre lotion par de petits cercles des tempes jusqu’à l’arrière de la tête, avant de rincer vos cheveux.

– Utilisez une brosse spécifique pour masser vos cheveux humides sous la douche. Cela permettra à votre cuir chevelu de se régénérer plus rapidement et de mieux faire pénétrer vos soins.

Le Yoga facial a la même aspiration que les autres formes de Yoga, celle d’atteindre une harmonie entre le corps et l’esprit. Grâce à des mouvements associés au rythme de la respiration, il permet de dénouer les tensions des muscles du visage tout en apportant une sensation de bien-être. Et comme le cuir chevelu est rattaché aux muscles du visage, les tensions qui y sont accumulées peuvent elles aussi être éliminées par le Yoga facial.

En agissant sur la détente des muscles du visage et du cuir chevelu, le Yoga facial permet de stimuler les follicules pileux pour activer la microcirculation, ralentir la chute et améliorer la pousse de votre chevelure.

Il est donc totalement complémentaire à votre routine de soins sur-mesure, pour la santé de vos cheveux.

Alison Cossenet, professeure de Yoga, nous explique et reproduit en vidéo les gestes qu’elle effectue au quotidien lors de sa routine bien-être, à travers du Yoga facial.

Je complète mes gestes de soin avec une routine complète sur-mesure